O que você faz com o seu TEMPO é uma escolha SUA!

O que você faz com o seu TEMPO é uma escolha SUA!

Em uma pesquisa informal que fiz há alguns meses, perguntei às Mães Executivas que área de suas vidas gostariam de mudar para ficarem mais felizes. Todas as respostas demonstraram uma grande vontade de transformação física –  mais saúde e disposição, fazer academia, se movimentar – ou mental – mais espiritualidade, equilíbrio, etc.

No entanto o que me chamou mais a atenção nessa pesquisa foram as repostas da pergunta seguinte:

“O que está faltando nesse momento para que você consiga melhorar essa área da sua vida?”

45% delas respondeu: TEMPO – Sim, lhes falta tempo para respirar, ser feliz no trabalho atual, para ter mais liberdade de escolhas, sair da rotina, marcar a aula de zumba, para ter mais energia para estar com seus filhos, para ter mais saúde…. a lista é longa.

Mais curioso ainda foi perceber que 99% das coisas que elas gostariam de fazer era alguma coisa para ELAS mesmas – TEMPO PARA MIM MESMA.

A pegadinha do tempo é um problema sério. Digo pegadinha porque falamos como se o tempo fosse algo externo à nós, algo que alguém tem que nos dar, algo que é fora do nosso controle…

Eu não consigo ACHAR tempo.

Preciso GANHAR tempo.

Não posso PERDER tempo.

Eu não TENHO tempo.

Quando na verdade o tempo é nosso e está totalmente dentro de nosso controle.

Eu sei que a todas nós somos extremamente ocupadas e que temos muita vontade de fazer um monte de coisas… Mas o que precisamos, em primeiro lugar é ter a vontade de FAZER tempo.

Tempo é uma escolha. É o que você está fazendo agora, nesse momento, nesse minuto da sua vida. É a sua lista de prioridades colocada em ação todos os dias.

Uma lista onde o foco principal deve ser VOCÊ. Sim VOCÊ, sem culpa, sem julgamento, sem medo, sem vergonha. E depois todo o resto. Quando você está bem, as pessoas ao seu redor ficam bem.

Quando sentimos que falta tempo para isso ou aquilo é porque estamos negligenciando alguma ação que internamente é prioridade para nós mas que estamos escolhendo não faze-la.

Fazer exercícios físicos, estudar, começar a correr, ficar mais com meus filhos, ler um livro, escrever, conversar com uma amiga…. é preciso saber suas prioridades.

Nos processos de Coaching do Mães Executivas, trabalhamos muito a questão do tempo, analisando o que você faz, como se sente em relação a essas tarefas. Uma sessão inteira para entender suas dificuldades de FAZER tempo, nos mínimos detalhes

O fato é que quando colocamos as nossas prioridades no radar, de uma forma clara e objetiva, o tempo se multiplica.

Quando começamos a planejar nossos dias considerando as prioridades e entramos em ação, estamos fazendo tempo.

Quando entramos num ciclo virtuoso de satisfação, realização e sensação de “estou conseguindo fazer tudo o que eu queria” transformamos o tempo em nosso aliado.

Faça tempo para você mesma e verá como essa simples atitude vai transformar a sua vida!

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